Gesund essen

Unser Körper erneuert sich ständig. die dazu nötigen Substanzen kommen aus den Lebensmitteln. Du bist was du isst kann also durchaus wörtlich verstanden werden. Fehlende Nährstoffe haben Mangelerscheinungen zur Folge. Bei der Umwandlung der Nahrung fallen Abfallstoffe an. Können diese nicht vollständig ausgeschieden werden, lagern sie sich im Körper ab und können zu Beschwerden führen.