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Stressarm leben

Gesund leben

Überforderung, Konflikte und unbefriedigte Bedürfnisse haben Stress zur Folge. Bei gelegentlichem Auftreten kann Stress durchaus bereichernd sein und zu Höchstleistungen anspornen. Dauerstress jedoch hat auf viele Körperfunktionen einen äusserst schädlich Einfluss und sollte unbedingt vermieden werden.

Oftmals lassen sich Lebenssituationen mit einfachen Massnahmen positiv verändern. Überlegen Sie, wie Sie Ihr Leben am liebsten haben möchten, und versuchen Sie möglichst viel davon zu realisieren. Ihre Lebensfreude wird grösser werden und das ist von unschätzbarem Wert für die Gesundheit.

"Nimm das Leben so wie es kommt,
aber sorge dafür, dass es so kommt wie du es nehmen willst."