Stressarm leben

Überforderung, Konflikte und unbefriedigte Bedürfnisse haben Stress zur Folge. Bei gelegentlichem Auftreten kann Stress durchaus bereichernd sein und zu Höchstleistungen anspornen. Dauerstress jedoch hat auf viele Körperfunktionen einen äusserst schädlich Einfluss und sollte unbedingt vermieden werden.

Oftmals lassen sich Lebenssituationen mit einfachen Massnahmen positiv verändern. Überlegen Sie, wie Sie Ihr Leben am liebsten haben möchten, und versuchen Sie möglichst viel davon zu realisieren. Ihre Lebensfreude wird grösser werden und das ist von unschätzbarem Wert für die Gesundheit.

Eine Gesundheitsberatung kann Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie Ihre individuelle Lebenssituation optimieren, um Stress zu reduzieren und Ihre Zufriedenheit zu fördern.

"Nimm das Leben so wie es kommt,
aber sorge dafür, dass es so kommt wie du es nehmen willst."